暮れに罹った新型コロナ。
年末年始を棒に振り(笑)、療養期間が明けて日常に戻るはずがメンタルをやられ(＞人＜;)
誕生日を境に(ここから新年と思って)、気持ちを切り替えて過ごしてきました。
＊ ＊ ＊
でも、症状的にはなかなかスッキリしないのも事実で。
療養期間が終わり、１週間ほど経った頃から、今度は咳が出るようになりました。
ずっとではないけれど、咳と共に胸の辺りの違和感？が暫くあって。
(気管支？肺？)
お医者さんに行こうかとも思ったけれど、混んでるのはわかってるので様子を見ることにしました。
その頃はとっても乾燥してたので、咳はそのせいもあると思い、お白湯をマメに飲むようにしました。
そしたら思いがけず便秘がスッキリして、体重もいい感じに)^o^(
(今まで、どれだけ水分不足だったかに気づく)
お茶やコーヒーも好きだけど、そんなに沢山は飲めないし。
でも、お白湯は一日中飲んでいられます(笑)
サーバーでお湯が出るので、お湯と水を調合し、いつも水筒に入れて側に置いてます。
1日に1.5リットル以上飲むと代謝も上がる…と聞いたことがあったので、それも意識してマメに飲むようになりました。
話を戻します(^^;;
水分をたくさん摂るようになったら、喉や胸の違和感、咳も治ってきました。
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コロナ発症から1ヶ月を過ぎた今は、ほとんど以前の状態に戻りました。
たまに咳き込んだり、痰が切れずオッサンみたいな咳払いしちゃうけど(あくまでも家の中でw)。
あ、そうそう！
耳が塞がった感じがかなり長く続きました。
小さい音も聞こえるけど、薄い膜が張ってある、みたいな？
耳鳴りもしたし。(今も耳鳴りはするけど)
風邪の後はそんな症状が出るのは知っていたので、仕方ないな…と思ってましたが、あまり長引くので耳鼻科に行くことも考えました。
でも、こちらもやっぱり混んでるだろうな…と受診控え(^^;;
様子を見てたら、最近だいぶスッキリして気にならなくなりました。
＊ ＊ ＊
ただ、
帯状疱疹ワクチンの2回目がまだ受けられずにいて(＞人＜;)
1回目から2ヶ月後、つまり今月中旬に2回目を受ける予定でした。
中旬にクリニックに電話して事情を話し、「少し咳が残ってる」と言ったら、即座に「症状があるうちは受けられませんから」と言われてしまいました。
まあ確かにそうなんだけど、咳がいつまで続くのかわからないので、2回目は何ヶ月開きまで大丈夫か聞いたら、半年くらい開いても大丈夫と言われたので、まずは一安心。
今はほとんど普通に戻ってるので、来週始めにでも受けようと思います。
思いがけず、コロナワクチンより副反応がしんどかったので、今度は覚悟して用事のない時を狙おうと思います。
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そんな1月でした。
ここ最近の極寒には懲りましたが、なんとか元気に1月が終われそうです。
手帳に書いた今月の目標。
↓
とりあえずクリア(^_^)v
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5月から、新型コロナの位置付けが変わるようで、その先の世の中がどうなるのか、まだまだ不透明ですね。
自分の体験したコロナのこと、症状、世間の見方と当事者の感覚のズレ、名ばかりのフォローアップセンターのこと…などなど。
色々書きたいことはあるので、少しずつ折に触れ書きたいと思ってます。
長くなりましたが、お読み頂きありがとうございました。
