またまた更新が空いてしまいました(＞人＜;)
iPadの調子も、〈はてなブログ〉の調子も復活しました(少し前から)。
ただサボり癖がついただけσ(^_^;)
そして、
気がついたら6月になってましたヽ(￣д￣;)ノ
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5月は色々ありました。(楽しいこと、新しいこと…です)
特に運動面(*^ω^*)
正確には4月の下旬ですが、市が運営している〈スポーツクラブ〉というものに入会。
年会費2,000円、色々な教室があって、利用には１時間につき200円のチケットを１枚使う…というシステム。
65歳以上はこの半額(年会費1,000円、チケット１枚100円)なので、シニアのお姉さま方がワンサカいらっしゃいます(笑)。
(あ、お兄さまもチラホラ)
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このスポーツクラブのコンセプトが「暮らしの中にスポーツを！」というもので、毎月広報紙と一緒に、教室の案内が届きます。
これができてだいぶ経つけれど、平日昼間の教室がほとんどなので、仕事をしてた頃は全くスルー。
仕事を辞めた年(2019)は観劇やライブ参戦(笑)と遊び歩いて、その翌年からはコロナ禍。
失われた2年(笑)を経て、この春、ワクチンも３回打ったし、世の中も少しずつwithコロナで動き出してるこのタイミングで改めて〈スポーツクラブ〉の案内を見たら、とても魅力的に思えて(笑)即、入会。
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「お試しで色々やってみて、気に入った教室を見つけてみては？」
と、事務局の方にアドバイスをもらって、5月は、
・ヨガ(火曜、隔週)
・太極拳(月曜、隔週)
・貯筋運動(筋トレ)(水曜、毎週)
をやってみました。
ヨガは、以前行ってたジムのレッスンでもやったことがあり、家トレの動画でもやったことがあったので、予想通り。
貯筋運動(筋トレ)は、基本シニア向けなので、派手な動きはほとんどないのにメチャクチャ効く(笑)
太極拳は、膝が痛くなったので断念。
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今後お試しでやる予定なのは、
「けいらくビクス」(金曜、隔週)
「chiボールでボディケア」(金曜、隔週)
どちらも初めて見る言葉で得体が知れないのですが(笑)、ちょうど空いてる金曜なので、気に入ったら続けたいと思ってます。
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教室の予約は、その都度(まとめてする人もいるけど)電話で。
行く時は健康観察シートに体温、その日の行動歴などを書いて利用券を挟んで提出。
予約したことを忘れないようにとか(笑)、それぞれ時間や場所なども違うので間違えないようにとか、(多少)頭と神経も使うので、気持ちもシャキッとしますo(･x･)/
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以前行ってたジムを辞めてからは、コロナ禍だし家でできるものを…と、ラジオ体操をしたり、動画を見ながらヨガやピラティスをしたり、音声ガイドのアプリで運動したりしてました。
もちろんそれらも気楽で良いのですが、たまに(週１回でも)他の人たちと一緒に先生に教わりながら運動するのって楽しいな…と実感してます。
そして、
とにかく気楽です(笑)。
変なしがらみもないし、習う内容も、１話完結の連ドラみたいなものだし(笑)。
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そんなわけで、5月のスケジュールには運動の予定がたくさん書き込まれました。
特に、スケジュールに「ヨガ」って書き込めたことが、なんかオシャレで(笑)嬉しいです(^｡^)
これから暑くなるとどれだけの運動ができるかわかりませんが、無理のない範囲で定期的な運動は続けたいと思ってます。
(暑い時期は冷房が入るらしいけど)
久々の更新、調子に乗って長くなりましたが、お読み頂きありがとうございました。
