2度のコロナ感染を経て、あらためて、 “自分の身は自分で守るしかない” “自己免疫力を高めなければ！” と、サボっていた運動について、じっくり考えました。 今までも何度か書いてきましたが、運動習慣のない私は、何をやっても長続きしません。 女性だけの…