かかりつけ医からの健康指導で言われてる《30分のウォーキング》。 簡単なことのはずなんだけど、なかなかできない私(⌒-⌒; ) この間も記事に書いたっけ。 hedahada.hatenablog.com よくお邪魔するブログのsatoさん(id:sato25)のように、ウォーキングを日課に…