年が明けて、寒さやインフル騒ぎに明け暮れていたら、2月になってました。
元旦には今年の目標を考え意欲もありましたが、ひと月経ったら前向きな姿勢もどこへやら。
これではいけない！と、月が変わったこの機会に、《2月の目標》を立てて、ここに書くことにしました。
思っているだけでは、どんどん自分に甘くなってしまうので、証拠が残る場所に書いて、月の終わりに検証でもしてみようかと…。(多少は自分に負荷をかけないと(^^;;)
ということで、
《2月の目標》は、
＊毎日少しでも運動する。
…です。(いくつも掲げてもできないから、先ずは１つ。)
先日記事に書いたように運動習慣はないのですが、最近特に体力・体型がマズイことになって来たので、ちょっと頑張らないと(^^;;
実は昨日、こんなものを買い込みまして…、
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よくテレビショッピングでも紹介してますよね。
私は10年くらい前に一度ステッパーを買って、使っては飽きて…を繰り返しながら、最近も引っ張り出してたまには使ってました。
でももう古くて部品が取れてしまったり、踏むたびに「ギギギ」ってうるさかったりで、新しいのが欲しいなと思っていたのです。
昨日、ホームセンターに行き、もし似たようなのがあったら買っちゃおうと決めていたら、ちょうど一台あって、即買い(⌒-⌒; )
9,800円ほどでした。
以前のより軽くて、持ち運びも少し楽です。
そして、面白いのが、
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すごろくのようですが、毎日ステッパーを使うたびに1区間進み、「江戸から京都まで行こう」という付録。
娘に見せたら「小学校の時のマラソンカードみたいだ」と笑われました(^^;;
でも、モチベーション維持には良さそうです(^^)(大人でも、こういう励みは必要)
それから、ステッパーで運動する前の準備運動として、ラジオ体操も毎日出来たらいいな…と思ってます。
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数年前に買って一時期頑張ってたのですが、やはり続かずお蔵入りになってたCDを引っ張り出しました。ラジオでやってる時間(朝6:30)は到底無理なので(^^;;
環境は全て整ったので、あとは私の気持ちひとつo(･x･)/
ラジオ体操とステッパーで20分ほど。1日のうちで20分くらい時間は取れる…はず。
1ヶ月後、ここで良い報告ができるように頑張ってみますp(^_^)q
お読み頂き有難うございました。
