今日はあちこちの情報番組で、こぞって藤澤五月さんの衝撃の肉体改造後の姿を報じてましたが、本当に衝撃的でした(O_O)
カーリングの可愛らしい藤澤さんしか知らないから、別人かと思いました。
でも、アイドルやタレントじゃないんだし、見る側がとやかく言うことじゃないですよね。
＊ ＊ ＊
それにしても…、
ボディビルダー(っていうのかな)の方達にとって美しさって、“筋肉”のつき方のことを言うんですね。
一般人の私にはよくわかりませんが、藤澤さんのお姿(筋肉とそれによってできる陰影)は、〈絵〉のようでした。
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情報番組での解説によると、女性の体脂肪は普通で25%くらい。
藤澤さんは23%→10%に落としたとか。
(もう、骨と筋肉と皮だけ…(@_@))
そして、数ヶ月で10kg体重を落としたのだとか。
元々筋トレが大好きな人らしいけど、それでもこんな短期間でこんなに肉体改造したなんて。
やっぱりアスリートはすごいなぁ…と思いました。
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ところで。
体脂肪…、
女性は25%が普通。
情報番組のこの解説に、
ヽ(￣д￣;)ノ
…と思った私。
そうか、そうなのか、そうだよね…(⌒-⌒; )
当座の目標として、30を切るぞo(･x･)/
…と決意してみました(^^;;
あと、
やっぱり筋トレだよね〜と、押し入れの奥からとりあえずダンベル(1kgのやつw)を引っ張り出してみました(^^;;
有酸素運動と筋トレ、バランス良く運動して、いつの日か理想の体脂肪になったら記事にします(笑)。
(夢のまた夢w)
お読み頂きありがとうございました。
