前の記事にも書きましたが、おうち時間は出来るだけ身体を動かすようにしています。
ゾンビ体操は少し前に本を買って、YouTubeで動きを確認して、出来るだけ食後に。
ラジオ体操は、出来るだけNHK第2のラジオの放送時間に合わせてやるように。
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そして、運動を含めた《毎日すること》はスマホのアプリがお供です。
少し前に整理して１つにまとめました。
特に重宝してるのは、ゾンビ体操の《１分ゾンビ→30秒歩き》を教えてくれるインターバルのアプリ。（左下）
自分で時計を見ながら１分、30秒…と気にしなくても、ちゃんと教えてくれるので助かります(^_^)v
Kindleには、購入した筋トレの電子書籍が入っているので、見ながらスクワットなどやってみたり(^^)
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あとは、運動ではないですが《毎日の脳トレ》アプリはすごく楽しいです(^_−)−☆
《日記》のアプリは、日々の覚書として去年（かな？）入れたのですが、『コロナ感染者の行動履歴云々…』のニュースを聞くようになってからは、自分の行動履歴をすぐに確認できるように、行った場所、会った人（ほとんどいないけど(^^;;）などをマメに書くようになりました。
見返すと小学生の作文のようです(￣▽￣)
（コロナで使われることの無いよう願いを込めて(^^;;）
そして《はてなブログ》のアプリです。
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スマホを持ち始めた２年半ほど前は、「アプリってなに？」レベルでした(^^;;
でも、娘たちに教わり「アプリは便利なもの」と解り、少しずつ自分の毎日に役立ちそうな《無料アプリ》を集めてきました(^^)
あ、あとは、ラジオ体操の時間に合わせて（２分前に）時計のアラームをセットしてあります(^_^)v
このおかげで、ラジオ体操もなんとか続いてますかね。
（アラームが鳴っても「今はいいや」の時もありますが(⌒-⌒; )）
便利な道具はどんどん使って、日々楽しく過ごしたいと思ってます。
お読み頂き有難うございました。
