前の記事にも書きましたが、おうち時間は出来るだけ身体を動かすようにしています。 ゾンビ体操は少し前に本を買って、YouTubeで動きを確認して、出来るだけ食後に。 ラジオ体操は、出来るだけNHK第2のラジオの放送時間に合わせてやるように。 ＊ ＊ ＊ そし…