お立ち寄り頂きありがとうございます。
昨日、《徹子の部屋》のいとうまいこさんを観てから、俄かに《スクワット》を意識し始めました。
（単純）
早速カレンダーのシール項目を増やして(^^;;
とりあえず何回でもいいから、スクワットをしたら赤のシールを貼ることにしました(^^)
（影響受けやすい人、笑）
＊ ＊ ＊
以前、ゾンビ体操を始めようと思って買った本には、
「ゾンビ体操」ができなかったら、もう運動なんてできない！それくらい簡単で、誰でも楽しくできる体操です。」
…とありました。
それさえも続かない私って（ーー；）
（暑さのせいにしてるけど(^^;;）
でも、でも！
スクワットの１回くらいなら、１日のうちのどこかでできるはずo(･x･)/
自分を信じて（笑）今月は、
《とりあえず毎日スクワットをする》
を目標にしてみますp(^_^)q
私は単純なので、シール作戦を使えば頑張れそうです(￣∇￣)
お読み頂きありがとうございました。
