今朝のラジオ体操は栃木県下野市。
群馬が上野（こうずけ）なのに対して、栃木は下野（しもつけ）。お隣りの県でもあり、学生時代栃木市に2年間住んでたので親近感が湧きます。
でも、私が学生だった頃には《下野市》という名前の自治体はありませんでした。平成の大合併で出来た市でしょうかね。
今調べたら、やっぱりそうでした。
群馬もそうですが、昔はなかった自治体名を目にすると、時の流れを感じます。
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さて、
今朝のあさチャンで、《跳ぶだけダイエット》というものを紹介していました。
単純に跳ぶだけ…のようですが、ジョギングよりも運動量が多いとか。ホント？（聞き間違いか？(^^;;）
番組で紹介されてた主婦の方は、10日間で、ウエストが3センチも減ってましたね。
（でも、30歳なら結果が出やすいと思いますよー。代謝の落ちてるover50の方で検証して欲しかった(^^;;）
スタジオでも実演？してましたが、ホントにピョンピョン跳ぶだけ。（手の動きをつけるのもありましたが）
部屋で一緒にやってみましたが、あちこちのお肉がプルプル揺れるのを感じ（笑）、僅かな時間でもなかなかの運動量を実感しました。
シンプルに《飛び跳ねるだけ》という手軽さが魅力だったので、ネットで本を注文しちゃいました(^^;;
少し前のあさチャンでは、話題の《くびれ母ちゃん》が登場し、エクササイズを紹介してました。
その時もすごく気になったのですが、確実に効果の出る方法は難しそうだったので諦めました（笑）
巷には色んなダイエット方法があるんですねー。
ただし、なんでも続けないと意味はない…、それは分かってるのですが(⌒-⌒; )
今日の《跳ぶだけ》は、単純な方法なので、ラジオ体操のついでに出来たらいいなぁ…と思ってます(^.^)
お読み頂きありがとうございました。
