先日体脂肪のことを記事に書きまして。
その後、標準的な体脂肪について、もう少し詳しく知りたくて、ネットを覗いたところ…。
1〜22・・・痩せ
23〜29・・・−(マイナス)標準
30〜36・・・＋(プラス)標準
37〜41・・・軽肥満
42〜45・・・肥満
という分類がありました。
(他にも分類方法があるかもしれませんが)
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一口に標準と言っても、その中でまた(−)(＋)と細かく分けてるんですね〜。
さらにその上は「〈軽〉肥満」。
いくつもの段階を経て、最終的に「肥満」とされる数値になるわけか…。
情けを感じます(^^;;
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この分類だと、私も一応〈標準〉の中にはいるみたい(￣▽￣)
ちょっと嬉しい(^.^)
でも、目標はやっぱり〈−標準〉だなo(･x･)/
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暑すぎて運動らしいことはラジオ体操しかしてないけど、猛暑が収まったらちゃんと動く予定です(笑)
この猛暑続きでは、熱中症にならないように気をつけるのが精一杯(＞人＜;)
お読み頂きありがとうございました。
