今朝、NHKのお天気お姉さんが、「暑熱順化」のお話をしてました。 《暑熱順化》→体が暑さに慣れること。 熱中症予防のためにも、今のうちから体を暑さに慣らしておくことが大事だそうです。 今日紹介されてた方法は、 ①30分くらいのお散歩 ②10分くらいのジョ…