monologue

60代主婦のひとりごと

スクリーンタイムの設定

スクリーンタイムが気になる今日この頃。

 

アプリの使用時間を決めてみたり。

休止時間の長さをあれこれ試してみたり。

試行錯誤中(・ω・)ノ

 

今の設定は、

iPhoneSE…夜10:30〜朝7時までを休止時間にする。

(休止時間でも電話は使えるから、緊急時も対応できるし)

 

iPad…夜10時〜朝8時までを休止時間にして、さらにネトフリアプリの使用制限を1時間/日にしてみた。

 

要するに、夜寝る前は、スマホタブレットは極力見ないように…ってこと。

(寝る前はだいたい本を読むので、元々それほどスマホ画面は見ないけど)

 

唯一、iPhone XRは何も制限せず。

(目覚まし時計代わりだから)

 

こんな大の大人でも、意識しないとついスマホばかり見てしまうんだもの、生まれた時からスマホタブレットに囲まれている子供達に、スマホを見る時間を減らせ…と言っても、なかなか難しいんでしょうね。