お立ち寄り頂きありがとうございます。
新年になり、カレンダーも新しくなりました。
ここ２年くらい、歩数だけ書き込んでいましたが、今年は目先を変えました。
記事を遡ったら、9月初めに買ってました(^^;;
いよいよこのカレンダーの出番。
買った時、既に印刷されていた項目「体温」は消して「青汁・プロテイン」にして、写真のような５項目にしてみました。
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現在、１週間が経過しましたが、これまでなかなか続かなかった青汁(世田谷自然食品)が、毎日続いてます(^_^)v
そして、最低限これだけは！…と心に決めたラジオ体操も、２日からは続いてます。
「運動」とざっくりした項目を作ったのも、限定しない方が気楽かなと思ったから。
ここにひとつでも何か書けるようにと、〈Beat fit 〉アプリでできそうなものを探してます(笑)
（カレンダー中のＢはBeat fitのプログラム）
お試し期間後、年額プランにしました。
年払い(9,800円)ですが、ひと月あたり816円。
ジムに通うのに比べたらとんでもなくリーズナブル。
毎日の励みになってます(^^)
2022年の目標は、なかなか決まらなかったので、とりあえず健康診断(11月)で優秀な成績残すことを目標にしておきました(笑)
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まだ始めたばかりなので、気合いが入ってるから…もありますが、やっぱり「見える化」は効果的だなと実感してます。
頑張ろ〜o(･x･)/
お読み頂きありがとうございました。
