最近、買い物に行くと、すぐドライフルーツをチェックしてしまう私(^^;;
今日はスーパーでこれを見つけ…、
↓
あ、ドライフルーツと言えば、まずはコレだったわ(°▽°)
…と、王道の存在を思い出しました(^^;;
これまでも、貧血にいいとか、便秘にいい…など、その栄養の素晴らしさに、よく買い置きしてましたが、この数年はすっかりその存在を忘れてました(^^;;
…ということで、早速買って家で食べました(^.^)
ただ…、
袋に『しっとりやわらか』と書いてあるように、プニュプニュしてて、他のガチガチのドライフルーツとは、ちょっとタイプが違ったみたい(⌒-⌒; )
（懐かしい味で、美味しかったけど(^.^)）
最近は、間食に甘いお菓子を食べるのを（できるだけ）やめて、ガムを噛んだり（笑）、ドライフルーツを食べるなど気をつけてます。
そこで気がついたのは、
お菓子はカロリーは高いのに満たされず、気がつくと沢山食べてしまうのに対し、ドライフルーツはカロリーが低いのに結構お腹も満足できる…ってこと。
やっぱり素材が自然の物だから…でしょうか。
ちょっと嬉しい発見でした(^｡^)
お読み頂きありがとうございました。
