お立ち寄り頂き有難うございます。 昨日、何気なく見ていたネットで、ダイエットと食べ方の関係を書いたものをいくつか読み、それ以来とっても気になってます。 ひとつ目は、《オートファジーダイエット》。 8時間以内に、１日のすべての食事を摂る食事法(残…

お立ち寄り頂き有難うございます。 数日ぶりに、お昼はひとりごはん。 ・おにぎらず(梅) ・ジャガイモとベーコンのチーズ炒め(昨夜の残り) ・ひじき(煮)のサラダ ・ほうれん草のおひたし ただのひじきのサラダではなく、昨夜のひじき煮を野菜サラダに投入(笑…

お立ち寄り頂き有難うございます。 今日のお昼のひとりごはんは…、 ・ほうれん草とベーコンの和風パスタ(レンジで温めるだけ) ・サラダ ・ヨーグルト ・パウンドケーキ(昨日作った) ・コーヒー ＊ ＊ ＊ 昨日はバレンタインだったので、ホットケーキミックス…

お立ち寄り頂き有難うございます。 今日のお昼。 ・ヨシケイで買ったきつねうどんに、昨日の残りのちくわ天、ネギ多め(笑) ・漬け物 ・一昨日作ったオレンジの2色ゼリー 2色ゼリー、本当は2層が半々くらいになるはずなのに、何故か今回はムース多め。 でも、…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 ・おにぎらず（梅、おかか昆布） ・（昨夜の）ナスと豚バラ肉の味噌炒め ・（昨夜の）切り干し大根の煮物 ・卵焼き ・サラダ、漬物 切り干し大根、初めてJAのスーパーで買いました。 地元…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼は《冷凍祭り》(￣▽￣) （祭り２日目、笑笑） ・冷凍のピラフ ・冷凍のハッシュドポテト ・バナナとヨーグルト ・サラダ ・コーヒー ひとりのお昼は、冷蔵庫や冷凍庫を漁って、ビミョーに残ってるものを発見…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼は《残りもの祭り》(￣∇￣) ・煮物の残りを切り直して、けんちん蕎麦に。 ・残りものの白和え ・漬物 ・ヨーグルト 里芋やコンニャク、さつま揚げ…、好きなものばかりなので、つい沢山入ってしまい、チョー…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 ・昨夜の残りのシチュー ・まるごとバナナ（笑） （黒糖クロワッサンに、ホイップクリームとバナナを挟んでみた(*^ω^*)） ・サラダ ・ヨーグルト ・余ったバナナ（笑） （ヨーグルトに入れ…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 先ずは…、 昨日の振り返り記事に沢山のスターや、ブックマークコメントを有難うございましたm(_ _)m ２月も頑張れるパワーを頂きましたp(^_^)q ＊ ＊ ＊ 今日のお昼ひとりごはん(^^) ・おにぎらず ・ハンバーグ（冷凍…

・主食…焼きまんじゅう（笑） ・作り置きのひじき煮 ・白菜漬け ・昨日の残りのけんちん汁 ・いよかん ＊焼きまんじゅうは、上州っ子のソウルフード（笑）。 群馬では縁日の出店の定番。 パンみたいなおまんじゅう4個が串に刺さってて、甘じょっぱいお味噌を…

・コンビニで買ってきたパン ・サラダ ・ヤクルト400 ・コーヒー めっちゃ炭水化物〜(⌒-⌒; ) 今夜は恵方巻きとけんちん汁だから、野菜はそこで摂ろうo(･x･)/ お読み頂きありがとうございました(^^)

今日のお昼のひとりごはん。 ・おにぎらず ・春雨スープ（インスタント） ・ギョーザ（先週作った余り、冷凍しておいたやつ） ・サラダ ・ヨーグルト あれ？ 配置、違ったかな？(＞人＜;) おにぎらずの海苔、手巻き寿司用は大きい(^^;; 真っ黒のかたまりにな…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼ごはん。 ・一昨日のお夕飯（チキンのトマト煮）の残りを使ったパスタ。 ・冷蔵庫に少し残ってたもやしを茹でてきゅうりと混ぜて、ドレッシングをかけただけ。 ・プルーン。 ・コーヒー。 最近気に入ってる…

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 パン屋さんで買ってきたパン。 昨夜のカボチャの煮物にスライス玉ねぎを混ぜてマヨネーズで和えたサラダ。 例のミカン（笑）。 宅配のヨーグルト。 コーヒー。 緑色が無い(⌒-⌒; ) （カボチ…

お立ち寄り頂き有難うございます。 私は専業主婦なので、平日のお昼は、いつも《ひとりごはん》です。 一昨日の月曜日、主食はコンビニで買ってきたものですが、トレーに並べて何気なく写真を撮ってみたら…、 ↓ あれ？ なんか楽しいかも(*^ω^*) …と気付きま…