一日一想

日々想うあれこれを、一日ひとつ、綴ります

ひとりごはん

〈ダイエット〉と〈食べ方〉

お立ち寄り頂き有難うございます。 昨日、何気なく見ていたネットで、ダイエットと食べ方の関係を書いたものをいくつか読み、それ以来とっても気になってます。 ひとつ目は、《オートファジーダイエット》。 8時間以内に、1日のすべての食事を摂る食事法(残…

今日のひとりごはん(2/19)

お立ち寄り頂き有難うございます。 数日ぶりに、お昼はひとりごはん。 ・おにぎらず(梅) ・ジャガイモとベーコンのチーズ炒め(昨夜の残り) ・ひじき(煮)のサラダ ・ほうれん草のおひたし ただのひじきのサラダではなく、昨夜のひじき煮を野菜サラダに投入(笑…

今日のひとりごはん(2/15)

お立ち寄り頂き有難うございます。 今日のお昼のひとりごはんは…、 ・ほうれん草とベーコンの和風パスタ(レンジで温めるだけ) ・サラダ ・ヨーグルト ・パウンドケーキ(昨日作った) ・コーヒー * * * 昨日はバレンタインだったので、ホットケーキミックス…

今日のひとりごはん(2/12)

お立ち寄り頂き有難うございます。 今日のお昼。 ・ヨシケイで買ったきつねうどんに、昨日の残りのちくわ天、ネギ多め(笑) ・漬け物 ・一昨日作ったオレンジの2色ゼリー 2色ゼリー、本当は2層が半々くらいになるはずなのに、何故か今回はムース多め。 でも、…

今日のひとりごはん(2/10)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 ・おにぎらず(梅、おかか昆布) ・(昨夜の)ナスと豚バラ肉の味噌炒め ・(昨夜の)切り干し大根の煮物 ・卵焼き ・サラダ、漬物 切り干し大根、初めてJAのスーパーで買いました。 地元…

今日のひとりごはん

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼は《冷凍祭り》( ̄▽ ̄) (祭り2日目、笑笑) ・冷凍のピラフ ・冷凍のハッシュドポテト ・バナナとヨーグルト ・サラダ ・コーヒー ひとりのお昼は、冷蔵庫や冷凍庫を漁って、ビミョーに残ってるものを発見…

今日のひとりごはん(2/8)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼は《残りもの祭り》( ̄∇ ̄) ・煮物の残りを切り直して、けんちん蕎麦に。 ・残りものの白和え ・漬物 ・ヨーグルト 里芋やコンニャク、さつま揚げ…、好きなものばかりなので、つい沢山入ってしまい、チョー…

今日のひとりごはん(2/5)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 ・昨夜の残りのシチュー ・まるごとバナナ(笑) (黒糖クロワッサンに、ホイップクリームとバナナを挟んでみた(*^ω^*)) ・サラダ ・ヨーグルト ・余ったバナナ(笑) (ヨーグルトに入れ…

今日のひとりごはん(2/4)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 先ずは…、 昨日の振り返り記事に沢山のスターや、ブックマークコメントを有難うございましたm(_ _)m 2月も頑張れるパワーを頂きましたp(^_^)q * * * 今日のお昼ひとりごはん(^^) ・おにぎらず ・ハンバーグ(冷凍…

今日のひとりごはん(2/3)

・主食…焼きまんじゅう(笑) ・作り置きのひじき煮 ・白菜漬け ・昨日の残りのけんちん汁 ・いよかん *焼きまんじゅうは、上州っ子のソウルフード(笑)。 群馬では縁日の出店の定番。 パンみたいなおまんじゅう4個が串に刺さってて、甘じょっぱいお味噌を…

今日のひとりごはん(2/2)

・コンビニで買ってきたパン ・サラダ ・ヤクルト400 ・コーヒー めっちゃ炭水化物〜(⌒-⌒; ) 今夜は恵方巻きとけんちん汁だから、野菜はそこで摂ろうo(・x・)/ お読み頂きありがとうございました(^^)

今日のひとりごはん(2/1)

今日のお昼のひとりごはん。 ・おにぎらず ・春雨スープ(インスタント) ・ギョーザ(先週作った余り、冷凍しておいたやつ) ・サラダ ・ヨーグルト あれ? 配置、違ったかな?(>人<;) おにぎらずの海苔、手巻き寿司用は大きい(^^;; 真っ黒のかたまりにな…

今日のひとりごはん(1/29)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼ごはん。 ・一昨日のお夕飯(チキンのトマト煮)の残りを使ったパスタ。 ・冷蔵庫に少し残ってたもやしを茹でてきゅうりと混ぜて、ドレッシングをかけただけ。 ・プルーン。 ・コーヒー。 最近気に入ってる…

今日のひとりごはん(1/28)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日のお昼のひとりごはん。 パン屋さんで買ってきたパン。 昨夜のカボチャの煮物にスライス玉ねぎを混ぜてマヨネーズで和えたサラダ。 例のミカン(笑)。 宅配のヨーグルト。 コーヒー。 緑色が無い(⌒-⌒; ) (カボチ…

ひとりごはん。

お立ち寄り頂き有難うございます。 私は専業主婦なので、平日のお昼は、いつも《ひとりごはん》です。 一昨日の月曜日、主食はコンビニで買ってきたものですが、トレーに並べて何気なく写真を撮ってみたら…、 ↓ あれ? なんか楽しいかも(*^ω^*) …と気付きま…