最近すっかり運動不足です。 寒いから、身体のあちこちが固まってるし。 昨日、ラジオ体操を紹介してくださったブログを拝見したのが、自分でも《ラジオ体操だけでも…》と思っていたところだったので、頑張ろうとは思ってますが…。 トレーニングジムも行った…